Independente da fama que tem em ajudar na perda de peso, o Cromo há pouco tempo foi aprovado pela comunidade científica, devido à seu notável papel no metabolismo, auxiliando na manutenção dos níveis de açúcar no sangue (muito bom para evitar ganho de peso).
A falta de cromo no organismo pode resultar em pouco açúcar no sangue, resistência à insulina, além de sensações de ansiedade (é aí que você exagera na hora de comer), fadiga e letargia, tudo isso somado há má alimentação, certamente irá causar um rápido ganho de peso e perda de músculos.
O cromo potencializa a ação da insulina e esta estimula a captação de glicose e de aminoácidos pelas células. Sabe-se que o incremento na captação de aminoácidos pelas células promove um aumento na síntese protéica e consequentemente leva ao aumento na massa muscular.
Para mais informações sobre o cromo, acesse:
http://www.planetadocorpo.com/2011/04/cromo.html
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Planeta do Corpo: Tudo em esportes, nutrição e saúde!: Cromo
Postado em Dietas & emagrecimento by gpflipe 397 dias atrás; (http://www.planetadocorpo.com)Quem votou nesta notícia
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